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L'importanza del Cromo Picolinato sulla perdita di peso
Perchè è un principio fondamentale nelle terapie per il dimagrimento?
Il Cromo Picolinato è la forma organica del cromo, un minerale presente in piccole quantità nel nostro corpo ma molto utile per perdere peso.
Rientra tra le sostanze maggiormente indicate per neutralizzare il glucosio, come riportato anche da molteplici studi effettuati dal National Institute of Health. L’assunzione di cromo è spesso indicata per chi soffre di diabete di tipo II poiché, aumentando l’attività dell’insulina e regolando i livelli di glucosio ematici, riesce a tenere sotto controllo gli sbalzi glicemici. Inoltre, il cromo picolinato riduce significativamente la trigliceridemia, aumentando così il colesterolo HDL.
Cromo picolinato per perdita di peso: minerale ad azione miracolosa?
L’utilizzo del cromo picolinato dimostra i suoi effetti benefici sia contro la sindrome dell’ovaio policistico che contro l’acne. Viene soprattutto utilizzato per favorire la perdita di peso, dato che riduce il grasso corporeo e aumenta la massa magra, ma anche per garantire prestazioni atletiche migliori grazie all’ottimizzazione del processo di utilizzo dell’ATP muscolare. Il cromo può essere assunto anche come integratore per facilitare il dimagrimento e viene utilizzato perfino nei disturbi da alimentazione incontrollata, perché dona senso di sazietà temporanea. In questo caso, la posologia consigliata non deve superare i 200mcg al giorno.
Studi scientifici hanno dimostrato come gli effetti massimi dell’integrazione di cromo si hanno nei casi di CROMODULINA INATTIVA. La cromodulina è una proteina che, legandosi al cromo e interagendo con i recettori IRS-1 dell’insulina, riduce l’insulino-resistenza con conseguente miglioramento della glicemia. Tuttavia, in caso di infiammazione metabolica (sindrome metabolica) la transferrina (proteina abilitata al trasporto di Fe e Cr) non riesce a rilasciare il cromo alla cromodulina che, rimanendo inattiva, non è in grado di sensibilizzare il recettore IRS-1 all’insulina.
Com'è possibile assumerlo?
Gli alimenti più ricchi di cromo sono: la frutta secca, i legumi e la carne suina. In percentuali inferiori è presente anche all’interno di frutta fresca, verdura e cereali, alimenti che soddisfano facilmente il fabbisogno giornaliero di tale minerale. È importante sottolineare comunque che, all’aumentare della raffinazione dei prodotti, la quantità di cromo al loro interno tende a diminuire. Ad esempio, i cereali grezzi assicurano una quantità di cromo nettamente superiore rispetto alla farina bianca.
Il Cromo Picolinato presenta effetti collaterali?
Si raccomanda l’assunzione di cromo per via orale e previa consultazione medica, in corrispondenza a pasti ricchi di carboidrati e per un periodo di tempo non troppo prolungato. Se ne sconsiglia, invece, la somministrazione in concomitanza all’assunzione di FANS.
La tossicità per via orale è scarsa, ma se preso in dosi elevate può comunque provocare emicranie, disturbi del sonno o cambi di umore. Nei casi più estremi si riscontrano problemi renali o epatici.
Esistono integratori a base di Cromo Picolinato?
La risposta è presto detta: Dimaken Fast è uno degli integratori più completi in assoluto ed è a base di Cromo Picolinato, Garcinia, Thè Verde, Pilosella ed Ananas. Tutti questi principi attivi agiscono in sinergia per garantire principalmente due azioni fondamentali per la perdita di peso: quella termogenica e quella drenante.
Quindi, è facile capire come il cromo picolinato sia un principio attivo fondamentale nella formulazione di questo integratore, perché permette di ottimizzare il processo di ATP muscolare e fornisce senso di sazietà, elemento fondamentale nelle diete.
Dimaken Fast nasce grazie agli studi di centinaia di nutrizionisti, nonché studi scientifici condotti dalle università: è un prodotto clinicamente testato, pensato appositamente per quelle persone che vogliono perdere peso in maniera sana e veloce, senza eccessive rinunce.
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