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ECCO COME PROTEGGERE LA TUA CHIOMA IN INVERNO
Sfibrati, secchi e rovinati:
scopri come contrastare le conseguenze negative del freddo sui capelli!
Indice
Secondo uno studio pubblicato nel 2015 su “Dermato-Endocrinology“, circa il 60% delle persone intervistate ha riportato un peggioramento della salute dei capelli durante la stagione fredda: il fenomeno più comune è la secchezza ed il 30% dei partecipanti ha segnalato un aumento notevole della caduta dei capelli. In generale, si stima che il freddo possa contribuire ad una caduta stagionale che può arrivare fino al 10-20% in più rispetto ad altri periodi dell’anno.
Ma perché il freddo è dannoso?
Il freddo invernale è dannoso per i capelli principalmente per due motivi: la secchezza dell’aria e i cambiamenti termici frequenti; basti pensare all’escursione termica tra interno ed esterno. La conseguenza diretta è che i capelli, che sono naturalmente idratati dall’umidità, iniziano a perdere liquidi, diventando secchi e più fragili.
In che modo il freddo danneggia i capelli?
Il freddo agisce sui capelli in vari modi, contribuendo ad aumentarne la fragilità e a compromettere la loro bellezza.
In inverno, molte persone notano un aumento della caduta dei capelli. Sebbene questo fenomeno sia legato anche alla stagionalità, il freddo e l’umidità bassa contribuiscono a stressare ulteriormente i capelli e il cuoio capelluto. La caduta stagionale dei capelli, infatti, può aumentare fino al 20% rispetto agli altri periodi dell’anno.
I problemi legati alla stagione invernale non influiscono solo sulla caduta prematura: fenomeni come secchezza ed irritazione possono influire anche sul benessere della cute, danneggiando consequenzialmente anche i capelli.
La secchezza porta i capelli a diventare opachi, ruvidi e più inclini a spezzarsi. Le cuticole, che sono le protezioni esterne del capello, si sollevano, rendendo i capelli più suscettibili a danni esterni. Un capello secco è anche meno elastico e più difficile da pettinare: proprio per questo col freddo i capelli sono più inclini alla rottura.
Quando i capelli sono secchi, la loro resistenza diminuisce e basta un piccolo trauma (come pettinare i capelli bagnati o indossare cappelli troppo stretti) per causare rottura o doppie punte. Questo effetto è accentuato se i capelli sono già danneggiati da trattamenti chimici o strumenti di styling.
La stagione invernale, inoltre, può aggravare condizioni come la forfora o la dermatite seborroica, in quanto l’aria secca e il riscaldamento indoor possono causare desquamazione, prurito e irritazione.
È possibile intervenire per mantenere i capelli in salute?
Fortunatamente, esistono diversi modi per proteggere i capelli dal freddo e prevenire i danni che l’inverno può causare. Ecco alcuni consigli pratici per mantenere i tuoi capelli sani anche durante i mesi più rigidi:
1. Idratazione
La chiave per contrastare i danni del freddo è mantenere i capelli ben idratati. Usa shampoo e balsami ricchi di agenti idratanti come l’olio di argan o il burro di karité. Opta per maschere nutrienti da applicare una volta alla settimana per ristabilire l’umidità persa e donare morbidezza alla chioma.
2. Protezione
Indossare cappelli e sciarpe è fondamentale per proteggere i capelli dal freddo, ma è importante scegliere accessori in materiali naturali come lana o cotone che riducono il rischio di danneggiare i capelli. Evita cappelli troppo stretti che potrebbero causare trazione e rottura.
3. Alimentazione ed integrazione
Una dieta ricca di vitamine e minerali è fondamentale per la salute dei capelli. In inverno, puoi integrare la tua alimentazione con vitamina D, biotina, zinco e omega-3 che favoriscono la crescita dei capelli e ne migliorano la resistenza.
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